マッサージは意味なし！？私が肩こりを治した方法

20代前半からずっと肩こりに悩まされて、いろんな整体やマッサージ、アロマセラピー、鍼、カイロプラクティックにも通いました。

 

正直自分の給料の殆どはそこについやされていたといってもいい程でした。

 

高くても肩こりが解消されればという思いが強く、夜遅くても癒しを求めてマッサージ店などに三日に一度くらいはかよっていました。

 

 

 

本当なら毎日行きたいくらいでしたが、そんなに頻繁に通ってお店に顔を知られるのが恥ずかしく、できるだけ2日くらい置いて通っていました。

 

でも薄々、これは自分の体質を変えないと肩こりは無くならないと感じていました。

 

 

ただどうしたらいいのか分らず、また、疲れすぎてその方法を考えることもできませんでした。

 

毎日肩こりを抱えて、鬱病になるくらいでした。

 

 

しかし、ダイエットしようと思って始めた水泳や、食事制限が自分にとっては体質改善になったようで、少しずつ太っていた体の贅肉がそぎおとされると同時に肩こりも軽くなってきました。
今までの鉛のような肩が、軽く感じるようになりました。

 

 

そして、今では殆どマッサージに通う必要が無い程、肩こりも軽くなりました。

 

たまに肩こりを感じると、簡単に腕や肩を回す事や、睡眠を十分取る事で解消されるようになりました。