マウスから○○○に持ち替えて肩こり解消

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私は一日中パソコンと向かい合っている仕事をしていて、一日中キーボードやマウスを弄っているので、本当に肩こりが酷かったです。

 

今までも枕を替えたり、ストレッチをしたり対策はしてみたのですが、どれも根本的な解決には至らず困っていました。肩こりが酷くて眠れないくらいでしたからね…。

 

そこで、とあるネットで見掛けた方法をダメ元で試してみることにしました。

 

 

 

使い慣れたものからの脱却

 

それは毎日パソコン仕事をする場合の肩こり解消方法で、マウスをトラックボールに替えると言うものでした。

 

 

（↑現在売れ筋のトラックボール）

 

 

確かにマウス操作は疲れるんですよね。

 

腕を結構大きく動かしますし、カーソルの移動距離が足りないときは、マウスを一旦持ち上げて移動し直すなんて、本当に無駄な動作を結構やっちゃいますからね。

 

 

一方トラックボールは使ってみてわかったのですが、そういったマウスとは打って変わって、一旦置いた場所から一切動かさないので、必然的に腕、肩は動かさず、確かに負担が掛からなくなるのがわかりました。

 

 

しかしこれで本当に解消するのかなあと半信半疑で一週間。
100%肩こりが無くなったとは言えませんが、数値にすると以前の肩こりの7割くらい解消した感じです。

 

肩こりが酷くて眠れないとまではならなくなりました。

 

ダメ元でやってみたことなのですが、取り敢えず効果が実感出来て良かったです。