肩こりに悪影響となる猫背を直す方法

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私の肩こりに影響を与えているのは、猫背である姿勢である事は間違いないのです。

 

この猫背を解消する事ができれば、肩こりを改善できると思って色々試してみたのです。

 

 

 

ところが、意識的に真っ直ぐ座るという考え方や、机にできるだけくっついて座る方法、椅子のクッション性能を高める方法．．等、色々試したものの全く改善できないのです。

 

 

そのようなときに、１００円ショップので見つけたのが、猫背矯正用のベルトでした。
パンツのゴム紐の太いタイプで作られている、両肩を後ろ方向に引っ張る矯正器具なのです。

 

 

たった１００円で猫背が直るとは思えませんでしたが、試してみる価値はあったのです。

 

一週間程度、起きている間はずっとベルトを装着し続けたのですが、背中部分の筋肉疲労が激しく、ベルトの引っ張り具合で上腕部分は痛くなるので、装着を続ける事を断念したのでした。

 

結果的に猫背を改善する事はできませんでしたが、装着している時に感じる両肩を後ろに引っ張るような感覚は間違いなく猫背を改善できる要素があると思うのです。

 

 

ベルトが装着した部分が痛くなったりするのは、素材の作りが甘いからではないか？と考えるようになりました。

 

次回は、専門的な医療用具のメーカーが作っている猫背矯正バンドを使用してみようかと考えています。