首コリになると肩コリになる

私は肩こりに悩み整体や整形外科に通ったことがあるのですが、
首がとても細く、
しかもストレートネックという骨の形をしているらしく、頭を支えている首に負荷がかかりやすい状態なので、普通の人以上に首がこりやすいそうです。

 

 

 

そして首がこると連携して肩もこるという事を整体の先生に教えてもらいました。

 

確かに自分自身でも肩がこっているときは首がけだるい感じがしていたのは気になっていました。

 

 

テレビでの出会い

 

ある日テレビでテニスボールでコリ解消という特集をやっているのを見ました。

 

頭蓋骨と頸椎のつなぎ目にあるくぼみ（ツボがあるらしいです）にテニスボールを押し当てると血行がよくなってコリが改善されると言っていました。

 

 

半信半疑で家にあったテニスボールでやってみると、即効で効果があり首の付け根がスーっと楽になったんです。

 

 

それからは毎日の日課として１日２回暇を見つけてやるようにしました。

 

 

首コリはもちろん同時に肩コリも依然よりも断然軽くなって肩コリがあまり気にならなくなりました。

 

肩こりがない生活がこんなにも快適だということを知ることができて本当に嬉しいです。

 

 

ですが、注意点としてあまり過度にやりすぎると痛めてしまうらしいです。

 

実際私自身も調子にのって２０分以上押し当てていたら鈍痛がしてきてしまいました(^^ゞ